Tips Jalani Puasa di Tengah Pandemi dari Gugus Tugas COVID-19 Lampung

Kabarsiger.com, Bandar Lampung - Besok umat muslim Indonesia akan memasuki hari pertama puasa wajib Ramadan. Selama masa pademi, seluruh masyarakat yang menjalankan puasa dituntut lebih ketat menjaga stamina.

Juru Bicara Gugus Tugas Percepatan Penanganan COVID-19 Provinsi Lampung Reihana menyarankan perbanyak makan sayur dan buah saat sahur dan berbuka, serta tetap melakukan aktifitas fisik minimal 30 menit di rumah.

"Tentu tubuh perlu penyesuaian karena tidak makan minum kurang lebih 12 jam, harus perbanyak makanan berserat, sayur dan buah, perbanyak minum air putih agar tidak dehidrasi," katanya di Bandar Lampung, Rabu (22/4/2020).

Reihana yang juga Kepala Dinas Kesehatan itu mengingatkan masyarakat tetap menjalankan jaga jarak fisik dan menggunakam masker saat aktifitas selama Ramadan.

"Prilaku hidup bersih dan sehat harus selalu dilakukan agar tubuh tetap fit dan tidak mudah sakit selama menjalani puasa," tandasnya. (VA)