Mau Coba 10-30 Menit Power Nap di Jam Istirahat Kerja? Ternyata Ini Manfaatnya
Yunike Purnama
Rabu, 25 Januari 2023
Power nap atau dalam bahasa Indonesia tidur ayam-ayam adalah tidur singkat di siang hari dengan memutus tidur sebelum masuk ke dalam fase tidur lelap atau slow wave sleep.