Kabarsiger.com, Bandarlampung – Ramuan tradisional sejak dulu dipercaya masyarakat Indonesia dapat menyembuhkan berbagai penyakit sekaligus memelihara kesehatan. Mengonsumsi ramuan tradisional juga tidak menimbulkan efek samping sehingga cukup aman dikonsumsi.

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) melalui surat edaran Nomor: HK.02.02/IV.2243/2020 memberikan 6 resep ramuan tradisional yang disebut bermanfaat untuk memelihara kekebalan tubuh, resep tersebut sebagai berikut:

Ramuan 1

Bahan:
Jahe merah 2 ruas jari
Jeruk nipis 1 buah
Kayu manis 3 jari
Gula merah secukupnya
Air 3 cangkir

Cara Pembuatan: 
Cuci bersih semua bahan, jahe merah dicuci bersih dan digeprek. Rebus air sehingga mengeluarkan banyak uap, kecilkan api dan rebus semua bahan yang sudah disiapkan bersama dengan gula merah selama 15 menit kemudian saring dalam keadaan dingin.

Cara Pemakaian: 
Ramuan diminum 1 kali sehari sebanyak 1 ½ cangkir. 

Ramuan 2

Bahan: 
Kunyit 1 ruas ibu jari  
Lengkuas 1 ruas ibu jari
Jeruk nipis 1 buah
Air 3 cangkir
Gula merah secukupnya

Cara Pembuatan: 
Cuci bersih semua bahan, kunyit dan lengkuas digeprek. Kemudian rebus air hingga mendidih, kecilkan api dan masukkan semua bahan, tunggu kira-kira hingga setengahnya dan matikan, saring dalam keadaan dingin.

Cara pemakaian: 
Ramuan diminum 1 kali sehari sebanyak 1 ½ cangkir.

Ramuan 3

Bahan: 
Pegagan 1 ruas ibu jari  
Jahe merah 1 ruas ibu jari  
Temulawak 1 buah  
Air 1,5 gelas 
Gula aren secukupnya

Cara pembuatan: 
Pegagan dicuci sampai bersih, kemudian rebus air sampai mendidih, setelah mendidih kecilkan api dan masukkan pegagan yang sudah disiapkan. Tunggu sampai air tersisa kira kira 2 gelas, sesudah dingin disaring, tambah perasan jeruk nipis.

Cara Pemakaian: 
Diminum 2 kali sehari 1 gelas 

Ramuan 4

Bahan: 
Kencur 50 gram yang sudah dikupas 
Beras 100 gram
Daun pandan 3 lembar 
Gula aren secukupnya
Air 2300 ml

Cara Pembuatan: 
Sangrai beras sehingga kekuningan, haluskan beras, kencur dan gula. Masukkan ke dalam air hingga mendidih, tambahkan pandan kemudia disaring.

Cara Pemakaian: 
Minum 2 kali sehari

Ramuan 5

Bahan:
Daun kelor 2 genggam
Air 2 cangkir

Cara Pembuatan: 
Rebus air sampai mendidih, masukkan daun kelor lalu matikan api dan saring sesudah dingin.

Cara Pemakaian:
Dewasa 2 kali sehari 1 cangkir
Anak 2 kali sehari ½ cangkir 

Ramuan 6

Bahan:
Bawang putih tunggal (lanang) 2 butir
Air hangat 1 gelas
Madu secukupnya

Cara Pembuatan:
Bawang putih dicuci bersih dan dimemarkan sampai halus, kemudian campurkan ke dalam air hangat dan tambahkan madu, aduk hingga larut.

Cara Pemakaian: 
Minum 2 kali sehari secukupnya.

Anda bisa mencoba salah satu resep di atas untuk memelihara kesehatan tubuh. Di tengah pandemi Covid-19 seperti ini, menjaga kekebalan tubuh sangat penting agar tidak mudah terserang berbagai virus dan penyakit. Selamat mecoba, ya! (VA)