BANDAR LAMPUNG – Olahraga lari kini semakin populer di Indonesia, tidak terkecuali di Bandar Lampung. Seiring meningkatnya kesadaran masyarakat akan pentingnya gaya hidup sehat. Aktivitas fisik yang sederhana namun efektif ini tidak hanya membantu menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga memberikan manfaat mental, seperti meredakan stres dan memperbaiki suasana hati.

Banyak orang kini memilih lari sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari karena kepraktisannya. Selain murah dan mudah diakses, olahraga ini dapat dilakukan oleh siapa saja, dari anak muda hingga orang dewasa. Hal ini menjadikan lari sebagai cara praktis untuk meningkatkan kualitas hidup.

Beberapa lokasi di Bandar Lampung yang kerap dijadikan warga untuk tempat berlari, diantaranya lapangan Kalpataru Kemiling, Stadion Pahoman, Stadion Sumpah Pemuda, dan sekitar embung Itera. Warga umumnya memilih waktu pagi dan sore hari untuk berlari.

Rodiah, penggemar olahraga lari yang rutin berlari setiap Minggu, mengatakan olahraga lari sangat cocok untuk menjaga kesehatan dengan biaya yang terjangkau. “Saya sudah cukup lama menekuni olahraga lari ini. Selain murah, lari juga sangat membantu kesehatan. Dengan bertambahnya usia, saya merasa semakin penting untuk menjaga kebugaran, dan lari adalah pilihan yang tepat,” ungkap Rodiah, Rabu (13/11/2024). 

Selain kepraktisannya, tren olahraga lari juga didukung oleh inovasi dalam perlengkapan yang semakin nyaman dan canggih. Sepatu lari dengan teknologi terkini yang menawarkan performa dan kenyamanan lebih baik kini semakin diminati. Tak hanya sepatu, pakaian olahraga khusus yang dirancang untuk kenyamanan pelari juga menjadi kebutuhan utama.

“Saya pikir, untuk olahraga lari, yang paling mahal mungkin adalah sepatu. Sepatu yang nyaman sangat penting untuk menjaga kaki tetap aman selama berlari, jadi saya selalu memastikan memilih yang terbaik,” ujar Susi, seorang pelari lainnya.

Veri Novianto, yang telah rutin berlari selama enam bulan terakhir, juga merasakan manfaat olahraga ini. Ia mengaku berlari tiga hingga empat kali setiap minggu untuk menjaga kebugaran dan kesehatan. "Menurut saya, olahraga lari itu murah, berbeda dengan olahraga sepeda yang lebih mahal," jelas Veri, Kamis (14/11/2024).

Dengan berbagai manfaatnya, baik bagi kesehatan fisik maupun mental, tidak heran jika olahraga lari semakin diminati sebagai pilihan utama untuk menjalani gaya hidup sehat. Tren ini juga didorong oleh kemajuan teknologi dalam perlengkapan olahraga, yang membuat pengalaman berlari semakin nyaman dan aman bagi para pelari. (*)

Reporter: Winda Adelia & Arfa Ivanda